基本上和平時一樣，

有機只是一個商標，可以查一下有機食品的標準。如果不放心的話，蔬果類的可以買有機的，比如夏天的各種樹莓。大部分的蔬果農藥都是可以用清水洗掉得，網上有教方法，削皮以後應該也沒有問題。