每个人情况不同，我的经验：不能揉！

来源: 豆儿的天空之城于 2015-06-29 09:04:15 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (785 bytes)

回答: 谢谢分享。由江南茶花于 2015-06-28 19:07:19

我宝宝快一岁了，现在如果两次feedings之间间隔太久还是会堵奶的。我最初会揉，但越揉越严重。热水澡会扩张血管减小疼感，但并不能解决堵奶的状况。发烧过几次，估计算是轻微乳腺炎吧。后来总结的经验是：如果觉得堵奶即将导致发烧（有chill的感觉），立刻吃Ibuprofen，可以减少inflamation，然后让宝宝多吃堵奶的一边。吃几次小白点就会出现，用针挑出去就解决问题了。
母乳的妈妈别压到胸部，我是连侧躺都不敢的。堵奶后要淡定，千万别急，上火是造成堵奶的原因之一。
饮食清淡，别轻易催奶。我基本素食（偶尔吃鸡肉，平时吃鱼），母乳快一年了还是供应稳定的。