小孩不睡午觉，是随他去，还是尽量哄睡呢？

我儿子1岁多，每天都要一个nap,一般是下午。感觉他到快吃午饭时就很困了，所以我都是尽快给他吃完饭，然后上楼睡觉，有时候运气好，能马上睡着，到2，3点起来，这是最理想的。可是大多数时候没那么容易，怎么哄都不睡，还越来越兴奋，然后折腾到4，5点时累得不行就睡了。导致晚上要10点以后才睡。这不，今天1点左右吃完，带上楼，一直折腾到现在还没睡。害我也是啥也没干。

你们说，他如果不睡，我是不是就随他去啊？如果要让他养成午觉习惯，怎么做呢？