另外很多cereal都添加了不少铁,重点是跟含VC的食物一起吃,另外
来源:
小鼹鼠妈妈
于
2012-12-06 18:11:12
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铁和钙的吸收互相干扰,所以补铁和补钙分开。咖啡因也干扰铁的吸收,最好避免。