产后体虚，食补一个多月，现在决定开始锻炼，买了健身房的会员卡，希望到年底的时候走路不喘气。

打算这个月就是先在走步机上溜弯了。看看无数的男女老少高矮胖瘦黑白黄红的在同一个屋檐下努力，挺受鼓舞的。总觉得一个人在马路上瞎逛无聊。

奶粉喂的好处就是把孩子一扔，我就可以跑了。

所有跟帖： 

• 加油加油，我就是下不了决心彻底奶粉，尽管现在连一个都喂不饱。 -大林- ♀ (0 bytes) () 11/14/2012 postreply 14:19:14

• 谢谢鼓励。能喂一点是一点。母乳还是最对宝宝的胃口。 -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 11/14/2012 postreply 14:29:45

• 加油加油！我现在已经开始体虚了，打算生了宝宝之后请personal trainer -扎入心的水滴- ♀ (0 bytes) () 11/14/2012 postreply 14:20:29

• 一起加油。等我汇报成果。 -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 11/14/2012 postreply 14:30:59

• 多吃点补的东西，才一个多月其实还虚着呢。 -ceciliaz1120- ♀ (150 bytes) () 11/14/2012 postreply 16:57:02

• 谢谢，食补还要继续。 都有点吃腻了：））） -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 11/15/2012 postreply 15:16:26

• 为什么只吃奶粉呢？ 才一个月，别那么心急锻炼。 -deedeedee- ♀ (0 bytes) () 11/14/2012 postreply 17:36:06

• 谢谢，一开始会小心的。至于喂奶粉吗，就是我太懒了。 -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 11/15/2012 postreply 15:21:45

• 慢慢来，别急。我在别的网上看喝羊奶，我喝了快一个月了，觉得不错。 -菲妈妈- ♀ (97 bytes) () 11/15/2012 postreply 06:06:06

• 喝羊奶有什么好处吗？可以说说吗？我见到不少妈妈产后都喝，可是我实在受不了那个膻味。 -jasondand- ♀ (51 bytes) () 11/15/2012 postreply 07:00:52

• 我最开始是配着玫瑰茶（袋装，无咖啡因）喝的，淡淡的玫瑰香，还不错。 -菲妈妈- ♀ (311 bytes) () 11/15/2012 postreply 07:48:13

• 大谢，一定试试，我只会每天煮鸡汤喝。 -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 11/15/2012 postreply 15:22:59

• 我的感觉是产后6周以后，体力会迅速恢复 -周梦蝶- ♀ (0 bytes) () 11/15/2012 postreply 07:27:01

• 哎，已经６周了，还脚软气喘。可能该看看中医。 -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 11/15/2012 postreply 15:24:07

• 欲速则不达，减肥或是健身不早在这一会儿，先食补，调节。因为怀孕荷尔蒙分泌过旺，很多时候 -jasondand- ♀ (273 bytes) () 11/15/2012 postreply 07:40:01

• 谢谢，你和我的医生说的一样，她说走路最好，腹部锻炼的不要。我先走走试试。 -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 11/15/2012 postreply 15:26:33

• 谢谢楼上的姐妹们。现在也就是打算走走，活动一下更有食欲：）） -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 11/15/2012 postreply 15:20:25