理论上什么都可以吃就是要适量。还要运动。我很懒，饭后散步对我就很有效。

营养师或内分泌专科医生的护士会给你建议的。我的是一天1800大卡，每天三顿饭，三次snacks。一开始挺饿的。我怀孕初期特能吃，不吃会吐，所以增重很快。我五个月的时候有人以为我快生了。控制饮食后基本没长。本来还耽心亏到宝宝了，护士一再跟我说宝宝是在长的，减重的是我自己。控制饮食的时候B超做的次数也多些，可以看到宝宝是否正常地在长大。可以多看几次宝宝也挺好的。放轻松吧。

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• 哦，好像水果的摄入量要大幅度减少是么？太痛苦了。 -猫痴小姐- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 12:23:36