母乳喂养的妈妈们，做完月子还要使劲喝汤来保持奶量吗，现在了看到汤都怕了，喝点汤肉全长自己身上

体重一点也不往下掉，肚子上真是一圈又一圈，痛苦死了。

所有跟帖： 

• 汤里用点通草试试？另外尽量撇一下汤里的油 -天儿晴了- ♀ (85 bytes) () 01/08/2012 postreply 11:43:56

• 正常高蛋白,多维饮食,多喝些牛奶,果汁,水. -julie116- ♀ (0 bytes) () 01/08/2012 postreply 12:21:14

• 不用喝油腻的汤，多喝流质的东西就好了--水、牛奶、果汁。我月子里就喝了两三次汤 -fanny1789- ♀ (0 bytes) () 01/08/2012 postreply 13:56:44

• 我基本不喝汤，每天大概四升凉白开。喂奶前后一阵咕咚咕咚 ：） -或许是老虎- ♀ (0 bytes) () 01/08/2012 postreply 14:48:28

• 我也痛苦中，今天娃满月了，我每天还在一锅一锅的汤灌阿 -小小巧克力豆- ♀ (169 bytes) () 01/08/2012 postreply 17:11:48

• 我从来就不爱喝汤， 喂奶的时候就喝水呗，宝宝也养得很胖，俺倒是很快瘦下来了。 -happyGoLucky- ♀ (0 bytes) () 01/09/2012 postreply 08:20:20

• 多喝牛奶多喝水呗，还有herbal催奶茶。 -jasondand- ♀ (0 bytes) () 01/09/2012 postreply 08:28:25

• 保持奶量肯本不用喝汤。 汤本来就是油水混合物，同样的营养你吃别的也一样 -mongoose- ♀ (0 bytes) () 01/09/2012 postreply 16:41:34

• 不用喝汤，营养均衡多喝液体就好了 -啊咕- ♀ (0 bytes) () 01/09/2012 postreply 20:25:40