*最重要的一点是,米饭一定要早上起来煮新鲜的,这样到了中午就算虽然有点冷了但是还是软软的!!
1. Teriyaki Salmon 和米饭,凉拌的花椰菜,还有一点葡萄龙眼。三文鱼前一天晚上两面撒一点点盐,转天早上少油两面煎熟,可以买瓶装的teriyaki酱 或者私方有盈盈的房子,一次可以多做出一点放冰箱
2. California Roll, 中式土豆沙拉,seaweed salad (买的),还有小番茄
3. 台湾香肠(用烤箱烤20分钟就好了),米饭,韩式甜土豆,蛋炒玉米
4. 豆皮寿司,剪的小锅贴(costco买的),蒜茸芦笋,小番茄,还有日本鱼肠
5. 鳗鱼饭 加上一个茶鸡蛋,一个那个啥
一个礼拜简简单单就搞定了,除了寿司和土豆沙拉,其他都是早上起来现做的,大约半个小时搞定,非常简单方便。