跑马的时间段里,你的心率范围大概多什么呢?

来源: 清水胜浓茶 2019-09-10 17:01:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (109 bytes)

大部分心率应该是130-150左右吧?

会不会出现90-100%的五段心率?

所有跟帖: 

跑马的问题你得问小布。我的大铁马拉松策略和一般马拉松完全不同 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2019 postreply 17:03:39

最近两次 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (165 bytes) () 09/10/2019 postreply 19:33:37

192!我跪了 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2019 postreply 19:35:06

我都说了是Beast Mode么。再复习一下那天的帖子,哈哈哈 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (114 bytes) () 09/10/2019 postreply 19:38:41

上面一次是飞猪,6-9英里处爬了座高山。下面一个就是两周前的饿兽模式。18英里撞墙,却一步未停。咬牙破纪录。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2019 postreply 19:36:44

好棒!除了饿兽的那一段,太吓人了 -清水胜浓茶- 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (56 bytes) () 09/10/2019 postreply 21:25:50

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