昨天去游泳,感觉速度没提高,不过加了10个laps

来源: 2019-06-07 09:00:53 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (87 bytes)

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所有跟帖: 

加油! -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (87 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:03:59

谢谢你的鼓励。常来发激励贴。我们需要 -USNA_Mom01- 给 USNA_Mom01 发送悄悄话 USNA_Mom01 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:11:17

附近只有25码的泳池。游得我烦死了……严重不爽。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:27:18

标准是50码对吧?YMCA都有。就是人太多 -USNA_Mom01- 给 USNA_Mom01 发送悄悄话 USNA_Mom01 的个人群组 (33 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:29:25

50米。短池25米。这个码真麻烦 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:34:33

我们这里都是25yard,我一早上要游3500yard,每次都要dig hard -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:42:17

你们都做flip turn 吗? -USNA_Mom01- 给 USNA_Mom01 发送悄悄话 USNA_Mom01 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:43:27

我不会... -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:45:42

开水很爽吧 :))) -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:49:04

我从来不enjoy游泳,主要是每次都有goal。什么时候 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (56 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:52:33

我相反。喜欢玩水,但从没想过比赛 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (178 bytes) () 06/07/2019 postreply 10:00:07

我在我们水库里游,啥都看不见,就是train,每次周六早上去,都是mental game。。。 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (41 bytes) () 06/07/2019 postreply 10:01:36

我学自行车的时候,骑了上千公里了,还不会上车,每次是跨上去再骑 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:51:17

我到现在也不会 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:53:01

听说毛耳席也不会打枪。哈哈 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (29 bytes) () 06/07/2019 postreply 10:08:42

我游泳也是自学。按照感觉correct自己 -USNA_Mom01- 给 USNA_Mom01 发送悄悄话 USNA_Mom01 的个人群组 (68 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:56:56

可以让人给你拍录像,你会很快发现自己的问题。 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 10:02:35

好主意 -USNA_Mom01- 给 USNA_Mom01 发送悄悄话 USNA_Mom01 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 17:20:56

要勤换gear,上坡下坡用的gear和踏频都不同 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 10:05:11

嗯,一到有坡的地方就听到一片“嘎哒嘎哒”的 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 10:06:20

佩服 -dandinglity- 给 dandinglity 发送悄悄话 dandinglity 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:04:56

游泳可以减轻更年期症状。现在 -USNA_Mom01- 给 USNA_Mom01 发送悄悄话 USNA_Mom01 的个人群组 (71 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:26:14

佩服!用啥表记录的? -OrangeBread- 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 OrangeBread 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:08:48

Apple Watch -USNA_Mom01- 给 USNA_Mom01 发送悄悄话 USNA_Mom01 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:11:47

加油! 想想我以前还是学校游泳队的 -乐乐妈- 给 乐乐妈 发送悄悄话 乐乐妈 的博客首页 乐乐妈 的个人群组 (622 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:43:17

哇,你不去打铁太可惜了!!! -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:46:23

打铁?铁人三项吗? -乐乐妈- 给 乐乐妈 发送悄悄话 乐乐妈 的博客首页 乐乐妈 的个人群组 (326 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:54:54

三项厉害的都是游泳出身,因为有强大的心肺底子。你真的可以考虑报一个小三试试看 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 10:03:54

赞!我以前争取一周二次,现在估计一次了 -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:49:55

一次不够,至少两次。 -乐乐妈- 给 乐乐妈 发送悄悄话 乐乐妈 的博客首页 乐乐妈 的个人群组 (267 bytes) () 06/07/2019 postreply 10:00:59

他去另外的gym , 下班路上 -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 11:33:57

我最近迷上shooting。去了好几次。你没事也可以去 -USNA_Mom01- 给 USNA_Mom01 发送悄悄话 USNA_Mom01 的个人群组 (32 bytes) () 06/07/2019 postreply 10:02:19

啥枪?步枪?机关枪? -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 11:45:41

handgun first,然后rifle -USNA_Mom01- 给 USNA_Mom01 发送悄悄话 USNA_Mom01 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 11:59:10

据说我们村有个打枪的高地,我不知道在哪里,他们父子去过 -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (125 bytes) () 06/07/2019 postreply 12:04:21

我去的是range。 挺safe的 -USNA_Mom01- 给 USNA_Mom01 发送悄悄话 USNA_Mom01 的个人群组 (48 bytes) () 06/07/2019 postreply 12:09:13

我们家那位有很严重的枪支情节。 -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (351 bytes) () 06/07/2019 postreply 12:15:55

你也去玩玩。挺fun -USNA_Mom01- 给 USNA_Mom01 发送悄悄话 USNA_Mom01 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 12:58:59

我周末就去游! -晨玫瑰- 给 晨玫瑰 发送悄悄话 晨玫瑰 的个人群组 (203 bytes) () 06/07/2019 postreply 16:33:23

你们俩时间和距离都差不多, 但为啥卡路里差那么多? -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 16:51:44

好像是我们挥动手臂的频率不一样 -晨玫瑰- 给 晨玫瑰 发送悄悄话 晨玫瑰 的个人群组 (95 bytes) () 06/07/2019 postreply 17:01:01

我有30%是蛙泳。是不是和这有关? -USNA_Mom01- 给 USNA_Mom01 发送悄悄话 USNA_Mom01 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 17:10:02

估计有关 -晨玫瑰- 给 晨玫瑰 发送悄悄话 晨玫瑰 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 17:15:36

不知道了。那个表怎么知道蛙泳的stroke? -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 17:15:57

好问题,手表知道的,我猜是根据movement的先后次序位置算出的 -晨玫瑰- 给 晨玫瑰 发送悄悄话 晨玫瑰 的个人群组 (88 bytes) () 06/07/2019 postreply 17:23:38

我猜哈,蛙泳两臂同时,所以stroke少,自由泳是一边算一次,所以显得你频率高 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 17:28:32

这个解释说得通;) -晨玫瑰- 给 晨玫瑰 发送悄悄话 晨玫瑰 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 17:49:12

但pace只差几寸啊,不可能还是一样的时间距离。我觉得是你们用的表不大准哎 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (228 bytes) () 06/07/2019 postreply 17:12:55

我也懵了,时间一样距离一样 -晨玫瑰- 给 晨玫瑰 发送悄悄话 晨玫瑰 的个人群组 (245 bytes) () 06/07/2019 postreply 17:19:02

我不知道, 不用你们的先进技术,就看墙上大钟:) 看大拿们怎么说 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 17:22:07

等小布和落花吧哈哈 -USNA_Mom01- 给 USNA_Mom01 发送悄悄话 USNA_Mom01 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 17:22:47

我也不清楚哎。可能是手表问题。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (850 bytes) () 06/07/2019 postreply 18:33:02

嗯嗯 -晨玫瑰- 给 晨玫瑰 发送悄悄话 晨玫瑰 的个人群组 (349 bytes) () 06/07/2019 postreply 20:45:51

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