后知后觉地唠叨下umami

来源: alazycatinsd 2019-05-03 15:39:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1868 bytes)
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刚才考古看到worlddance转的如何去鱼腥的贴,看到说新鲜海鱼里面那个鲜味的原因,基本上就是丁二酸钠谷氨酸钠还有氧化三甲胺,这一下子就让我想起来前个时候老美聚会上大家热烈讨论的一个新味道:umami。

当时查过了,这个新词来自日文,中文里最接近的翻译应该就是“鲜”这个字。那么啥是鲜呢,基本上就是上面说的三种化学物质的味道。后来有个日本人从海带里提炼出来谷氨酸钠,就是味精了,就那个味道。

其实一直到现在也没有一篇翔实的科学报道说味精对人体是有害的这个结论。大家都不喜欢它,大约是因为它是人工提炼的产物,在凡事都讲究天然自然的现在,想必是不好的东西。有的人说味精会让他们头疼,这件事医学上也没有根据,只不过这样抱怨的人多了,相信的人也就多了。

既然不喜欢味精,那么如何做出来味道鲜美的菜肴呢?也是不久前读了一篇小文,也是英文的,可惜当时没有存档。。。那里说其实有很多其他食材也可以产生这种鲜味的:

1. 海带 

2. 虾皮/虾米;

3. 蘑菇,特别是香菇,鸡腿菇;

4. 酱油 - 当然是质量比较好的酱油,可惜现代化的工业生产,使得天然酿制酱油产量变得稀少且贵。

5. 味噌 - 想来是各类豆子发酵的,有蛋白质的基础,所以会产生类似鲜味的那些天然化学成分。

6. 海物干货 - 这是受下面的讨论启发,后加上的。

 

还有啥,大家接着补充。我家不用味精已经好多年,虽然我对味精没啥直接的反感不适。

所有跟帖: 

所有海鲜都带鲜味吧 -Dayi- 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 15:49:11

海虹好像没啥鲜味。 -aklei- 给 aklei 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 15:53:52

有段时间我经常做鲍鱼,传统上说应该加干的瑶柱好增加鲜味,因为鲍鱼本身没啥特殊的味道。 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (92 bytes) () 05/03/2019 postreply 15:58:17

大部分新鲜海物应该是的,还应该加上肉骨头,禽类炖汤也是。调料类的也有,我列出来的那些可能只是一部分。 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 15:56:28

有过N个study, 在双盲的情况下,都不能重复味精让人不舒服的理论 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (516 bytes) () 05/03/2019 postreply 15:56:44

那我一吃越南粉就不舒服或者头疼,你说会是什么原因呢? -晴朗天空- 给 晴朗天空 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 15:59:18

传统越南米粉是用牛骨汤熬制的汤底,不会加味精的,但里面的成分 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (73 bytes) () 05/03/2019 postreply 16:01:46

噢。。。那我去的那家不咋地,我跟他们说不要味精,他们说没办法,汤都在一起的。也可能他们没听懂MSG是什么。。。 -晴朗天空- 给 晴朗天空 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 16:03:41

Bone soups, meat soups, or seafood soups may contain --worldance-- 给 -worldance- 发送悄悄话 (183 bytes) () 05/03/2019 postreply 18:21:16

你说的这个嘌呤也是有意思的话题,等有空再另发贴,到时候希望看到你的专业点评:) -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2019 postreply 10:40:39

其他成分, 或心理作用, or both -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 16:04:36

你说的这个实验我好像看过,所以才有类似的印象的。 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (242 bytes) () 05/03/2019 postreply 16:00:26

醋是好东西, 还有柠檬,我还加辣的 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 16:05:32

我最喜欢吃醋了,我儿子也喜欢 -晴朗天空- 给 晴朗天空 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 16:06:52

我推荐意大利 balsamic 醋,很 smooth, 我现在吃中式醋都觉得很 harsh -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 16:09:33

对呀,我吃饺子都用这种意大利香醋。Costco还有卖浓缩的glaze的,拌色拉最好不过了,看上去还漂亮:) -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 16:12:25

我最近发现中国山西有很好的醋 -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 (53 bytes) () 05/03/2019 postreply 19:35:52

我正常也买这个醋 -donau- 给 donau 发送悄悄话 (179 bytes) () 05/03/2019 postreply 22:25:35

我自己做辣油。醋类我家特别多,日本米醋,寿司醋,意大利香醋,美国的苹果醋。 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 16:08:37

我在微信群上见过谣言,说美国立法禁味精了。 美国哪有?FDA认为味精一般来说是安全的。 -DoraDora2008- 给 DoraDora2008 发送悄悄话 DoraDora2008 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 16:55:52

+1, it's just a modified amino acid which is a natural --worldance-- 给 -worldance- 发送悄悄话 (211 bytes) () 05/03/2019 postreply 18:30:45

艾玛,我以为味噌就是味精呢 -晴朗天空- 给 晴朗天空 发送悄悄话 (176 bytes) () 05/03/2019 postreply 16:01:54

哈哈,是日本韩国人做的豆酱,黄豆红豆黑豆都有,基本上都是发酵的豆酱,很好吃的。 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 16:03:49

啊,那我要去买点来吃。就韩国店吗,就是写的“味噌”?一般在哪个section? -晴朗天空- 给 晴朗天空 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 16:06:04

韩国店日本店都有很多,开架货架上以及冷柜里都有,一般跟其他酱菜调料一起。 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 16:07:45

好的好的,谢谢!:) -晴朗天空- 给 晴朗天空 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 16:09:05

Miso paste. I use it as white colored soy sauce when i don't --worldance-- 给 -worldance- 发送悄悄话 (73 bytes) () 05/03/2019 postreply 18:34:13

对了,跟你和桃子mm汇报一下牛骨汤 -枫蕤甦- 给 枫蕤甦 发送悄悄话 (86 bytes) () 05/03/2019 postreply 16:07:55

看,桃子说对了,要grill下会更好吃。我们这里有熏肉骨卖,省事了:) -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 16:09:28

4和5都是因为是黄豆制品。用海带+黄豆(我用黑豆)或者豆芽做汤特别鲜,推荐给食素的。 -天儿晴了- 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 16:24:47

这个我也吃:) -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2019 postreply 10:26:12

味精,pho -Laoxisi- 给 Laoxisi 发送悄悄话 Laoxisi 的博客首页 (1254 bytes) () 05/03/2019 postreply 16:52:15

我问过越南人, pho 就是 粉。 对了, 你讲讲你老西施名字来历吧? -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 16:55:57

嗯,新来的菜鸟 -Laoxisi- 给 Laoxisi 发送悄悄话 Laoxisi 的博客首页 (575 bytes) () 05/03/2019 postreply 17:14:39

我以为能看到老西施的来历, 谁知又失望了 :) -gzlady- 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 17:20:18

哎,我昨天烧了两个菜 -Laoxisi- 给 Laoxisi 发送悄悄话 Laoxisi 的博客首页 (302 bytes) () 05/03/2019 postreply 17:34:03

老西施到底是男还是女?西施这名字应该是女的,可这性别符号是男的? -hhtt- 给 hhtt 发送悄悄话 hhtt 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 17:36:59

你的菜都挺好的, 不过你说你是新来的, 怎么会知道我的清蒸鱼的 :) -gzlady- 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 17:53:15

老乡好呀! -Laoxisi- 给 Laoxisi 发送悄悄话 Laoxisi 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2019 postreply 07:06:02

据说 lulu现在要开发男性higher end市场,你可以买来穿啊 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (117 bytes) () 05/03/2019 postreply 17:38:24

GG, 我现在在超市的停车场呢, 买了明天要用的材料。 -gzlady- 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (23 bytes) () 05/03/2019 postreply 17:57:26

明天见! -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 18:09:32

据我所知要加味精的pho就不是正宗的。。。:) -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2019 postreply 10:26:55

很多蛋白质含量高的,加盐就产生谷氨酸钠了,炒鸡蛋必须加盐,马上就鲜美得很了 -mickey222- 给 mickey222 发送悄悄话 mickey222 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 17:52:10

谢谢!一看你就是专家。。。 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2019 postreply 10:27:22

2,6我不用,是因为家里有一个不吃海鲜的 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 (535 bytes) () 05/03/2019 postreply 17:54:09

我正在找好的香菇,台湾应该有很好的香菇吧? -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 19:13:55

我买鲜的,干的气味太大,领导不喜欢 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 19:18:40

我想买好的干香菇,中国超市卖的真不咋的。好的香菇要用酒先蒸过,。。。 -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 (212 bytes) () 05/03/2019 postreply 19:27:28

All mushrooms suck up heavy metals in environment. --worldance-- 给 -worldance- 发送悄悄话 (176 bytes) () 05/03/2019 postreply 19:22:40

没用那么大量啦。我每次烧汤习惯放2-3个香菇。 -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 (62 bytes) () 05/03/2019 postreply 19:30:55

It doesn't take a heavy does to introduce --worldance-- 给 -worldance- 发送悄悄话 (303 bytes) () 05/03/2019 postreply 19:37:23

新鲜香菇,本地产的,也有重金属的问题吗?你吓到我了。 -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 19:58:46

If there are heavy metals in the environment, --worldance-- 给 -worldance- 发送悄悄话 (471 bytes) () 05/03/2019 postreply 20:22:02

现在超市里的香菇基本上都是人工培植的,环境可控。倒是那些野生的要小心些。 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2019 postreply 10:41:49

嗯,我也这么想~ -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/04/2019 postreply 16:35:17

Don't think so, --worldance-- 给 -worldance- 发送悄悄话 (235 bytes) () 05/03/2019 postreply 22:36:40

Good night, i 'll have an early morning ballet class tomorrow. --worldance-- 给 -worldance- 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 22:38:03

如果家里有不能吃海鲜的,自己又喜欢,那是比较痛苦一些 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (511 bytes) () 05/04/2019 postreply 10:34:27

Broths, cooked meat and some cured meat --worldance-- 给 -worldance- 发送悄悄话 (44 bytes) () 05/03/2019 postreply 18:51:06

对,这个也是。突然想到著名的上海菜腌笃鲜,不就是靠上好的火腿提味的嘛。 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2019 postreply 10:35:45

对,鲜肉,咸肉和新鲜竹笋一起炖出来的鲜味,那真叫人口水直流啊 -丹麦有我- 给 丹麦有我 发送悄悄话 丹麦有我 的博客首页 (0 bytes) () 05/05/2019 postreply 01:54:41

你用啥酱油? -乐乐妈- 给 乐乐妈 发送悄悄话 乐乐妈 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 23:15:16

乐乐妈好!我家酱油也有好几种,有李锦记的酱油膏,老抽;我做蔬菜更常用日本产的昆布酱油, -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (101 bytes) () 05/04/2019 postreply 10:37:46

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