恭喜啊!我要是想控制体重,就少吃甚至不吃晚餐,一试就灵,立竿见影。

来源: 2019-04-19 14:57:38 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

可惜因为上班的缘故,坚持下来不是那么容易。另外替代的办法就是少食多餐,而且只集中在八小时内进餐。