年纪大了都是醒得很早，能睡到7点钟的还是年轻人

等早上5, 6点就醒了睡不着的，才是年龄大了的表现。关键你现睡六个小时白天是否有疲劳的现象？没有的话，每天6-8个小时都属于正常的，别担心。