现在越来越怀疑人的精力从整体来说就是个定量,

来源: 2019-03-19 12:04:11 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (633 bytes)
回答: 晒网笔记布兰雅2019-03-18 19:07:53

我父母说我小时候从来都不午睡的,一个人静静地玩。青少年时期每天也就睡4-6个小时,我妈怕我长不高,但是我堂姐们很能睡,还参加溜冰队,最后还是我最高,虽然高不了几公分。这种情形一直持续到将近三十岁,那时候孩子小,更没法多睡觉。然后35岁以后,突然能睡起来,每天至少8小时,很多时候还不够。现在必须7小时,不然就浑身不舒服,然后脾气还大。

还是应该多睡一点,现在越来越多的研究发现睡眠,特别是深度睡眠对人体健康的影响了。

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我和你反的, 小时候和年轻时特能睡, 现在睡不好了,也睡不长了 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 03/19/2019 postreply 12:14:05

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