谢谢！这个肌肉休息力度是靠深睡眠来提高的？会不会身体越劳累，需要占用深睡眠的资源越多，然后身体其他部分的修修补补就不够资源啦？

喜欢你的笔记，很多有用的提醒，有空多写点。不过就是违背你的“晒网”准则了