我从来没有过不动不舒服的感觉。每次运动都是需要理由的。

你们说的runner's high到底是什么啊？我跑步的话，每次都觉得不想跑，身体沉重，累死了，但硬撑上个20分钟后，能感觉到后脊柱想通电一样，麻麻的，还蛮舒服的。这算是吗？可是下次还是不想跑。

 

实话说，运动完后，身体蛮轻松的，精神也会变好，注意力会更集中。但是！！！我还是不喜欢运动。没有运动的激情。为啥呢？

所有跟帖： 

• 她不健身要理由， 你健身要理由：) -GoGym- ♀ (0 bytes) () 03/05/2019 postreply 15:39:33

• 我就是这样，有理由健身还能找出千百个理由不动…… -Xueronghua- ♀ (0 bytes) () 03/05/2019 postreply 15:41:29

• 所以我想知道为啥我做不到“不动不舒服”的境界。其实我也是能体会运动的好处的，可是还是不想动：( -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 03/05/2019 postreply 16:08:49

• 惰性是天性，我们都有。我也是养成习惯了， 没有过 runners high,但就是习惯了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 03/05/2019 postreply 16:40:43

• 嗯，那么我慢慢改吧 -唐七巧- ♀ (169 bytes) () 03/05/2019 postreply 17:20:01

• 哈哈哈哈，我就是这样子的，每次跑出去需要很大勇气，跑回来信心百倍……然后周而复始 -Xueronghua- ♀ (0 bytes) () 03/05/2019 postreply 15:40:52

• lol -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 03/05/2019 postreply 16:11:05

• 能周而复始的同志就是好同志! -GoGym- ♀ (169 bytes) () 03/05/2019 postreply 16:27:51

• 哈哈哈，最难的是出门，锻炼完了给自己小红花 -喝杯咖啡吧- ♀ (0 bytes) () 03/05/2019 postreply 17:41:00

• 对对对！太对了 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 03/05/2019 postreply 21:49:04

• 哈哈哈，说出我的心里话了。不过，有些时候确实想做瑜伽 -sansemao- ♀ (99 bytes) () 03/05/2019 postreply 21:47:40