我从来没有过不动不舒服的感觉。每次运动都是需要理由的。

你们说的runner's high到底是什么啊？我跑步的话，每次都觉得不想跑，身体沉重，累死了，但硬撑上个20分钟后，能感觉到后脊柱想通电一样，麻麻的，还蛮舒服的。这算是吗？可是下次还是不想跑。

 

实话说，运动完后，身体蛮轻松的，精神也会变好，注意力会更集中。但是！！！我还是不喜欢运动。没有运动的激情。为啥呢？