我觉得努力正面想问题可能会好点。

包裹能做到其实也不容易的。像我有失眠问题的，坏情绪很容易趁半睡半醒意志力薄弱的时候跑出来，然后一发不可收拾。

 

之前看到禾口写的绝境中怎么做的那个帖子。我想到我自己。没有到绝境，可能说困境比较合适。我的话，一是想找到解决方法，或者说是有利于自己的解决方法。当然，有的时候找不到。那么就要转变自己的想法，不是我要什么什么，而是在这种困境中，能做到的有什么。做能做到的就可以了。调整心态，积极起来(虽然我做的不好，所以我会在这里时不时的爆发出很多负面的帖子)。