楼下那位迷茫妹妹

I am sorry what you have been through.  I can feel your pain. However, 现在不是疗伤的时候，现在是 survival 时候。把你所有的情绪包裹起来。不要写。不要回忆。以你现在的状态，你是理不出头绪的。只会更混乱。更痛苦。

用你仅有的力气去 suppress 你的情绪。I will be fine! I will be fine! I will be fine!  前方的路会光明的即使现在你还在黑暗中。一定要自己给自己打气。当你感觉自己被情绪包围着，喘不过气来时，去运动，去跑步。physically 累的不能再累了，就睡觉。不要想。3个月后，你会感觉好一点。6个月后会更好一点。一年后你会 move on 了。他的好坏和你没关系了，把他当毒品来quit吧. 

一年后再回头疗伤。如果你想跟人说说话，每个city 都有 crisis hotline,  免费的。电话那头的人是受到培训的义工。知道怎样安慰人。(我家那位以前在那里当过义工。)

真心希望你能走出来!