学游泳好难啊～～～

第四个教练了。

 

学蛙泳，换气好像有进展了。可是感觉还没吸够气人就沉下去了，然后脚就不自觉的蹬起来。被说好多次了，蹬腿是推动前进的，不是用来把自己撑出水面呼吸的。但是几乎就是本能。不知道怎么改。

 

另一个问题是我像潜水艇一样，离水面好远，搞不明白为什么我不能贴近水面游。被说buoyancy太差。这个怎么提高啊？我觉得我能靠水面近一点的话就够时间吸气了，要不然离水面一大截，胳膊pull的时候，大半时间都浪费在从水下往上走了，剩下那点时间好不容易出水面了还吸不够气就沉下去了。