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» 总结得妙:)接着歪楼哈,我炒菜很少高温,但是用鳄梨油。冷菜用橄榄油。
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总结得妙:)接着歪楼哈,我炒菜很少高温,但是用鳄梨油。冷菜用橄榄油。
来源:
alazycatinsd
于
2018-10-08 14:13:02
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回答:
总结一下,就是量要少,少吃深加工的食品,营养要均衡,多吃蔬菜鱼类对不?谈到吃的歪个楼问问题。不饱和脂肪比较健康对吧?
由
唐七巧
于
2018-10-08 14:02:22
炒锅稍微热就下油,然后紧接着下洋葱丝/片出香味,接着下菜。蔬菜里的水分可以维持炒锅不会特别高温,直觉上觉得相对健康些
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