最好的碳水化合物就是少人工处理的粗谷物,很多热带水果高糖,也不宜多吃。

来源: 2018-10-08 13:36:33 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)

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对, 我上次空腹验血, 包里放了一个大苹果。我说, 我要少糖, 那个护士说, 你那苹果的糖分可不少 -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (0 bytes) () 10/08/2018 postreply 13:39:07

现在有那种小小个头的苹果,每天最多一只就可以了。如果有血糖的问题,那就用黄瓜西红柿代替。 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (0 bytes) () 10/08/2018 postreply 13:41:22

苹果,自己拳头大小,一天最多一个。 -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 10/08/2018 postreply 14:02:53

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