我提醒你一句：chou类的，不煮烂，不好消化。有胃病的，不建议吃chou类蔬菜的。

所有跟帖： 

• 手撕包菜吃过吧？包菜煮烂超难吃。这是小包菜，也不能太烂。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 09/10/2018 postreply 06:03:51

• 真的没吃过手撕包菜，就听过这个名字。我跟你说过，我很少吃中餐。 -咪呜- ♂ (0 bytes) () 09/10/2018 postreply 06:05:38

• 吃过你就知道多好吃了。比北欧那些烂煮的包菜，酸菜好吃多了。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 09/10/2018 postreply 06:07:45

• 手撕包菜用的高丽菜嫩些、甜度高些，所以急火快炒好吃。欧洲的各种包菜都太硬，也不够甜。 -苗盼盼- ♂ (47 bytes) () 09/10/2018 postreply 06:09:38

• 小包菜还行，橄榄油可以搞定。当然培根油更好。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 09/10/2018 postreply 06:13:58

• 对不起，唱个反调：包菜含大量VU，对胃好，我从小胃不好，从小被医生关照多吃包菜！但是要花功夫慢慢地煮到软，焦糖都出来 -Gbdjw- ♀ (202 bytes) () 09/10/2018 postreply 06:20:59