看了楼下橘包的帖，俺也挺有幸福感，正在鼓捣刚进的Garmin 运动表，给自己提前过生日

是forerunner 935，用了两天，真方便啊，在这之前游泳圈数一直是自己数，几圈下来就记不清了。唯一不方便的是水下测心率要用单独的HR strap, 还得学学怎么用。周末Hiking再看看能记录啥指标。

所有跟帖： 

• 赞！知道自己想要啥就是幸福！ -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 16:58:45

• 谢谢。空巢后其它方面都尽量做减法，唯有健身在做加法 -Lovenature- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 17:25:16

• 每周锻炼2次，每次半小时或以上。应该就满足锻炼的最低要求了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 17:26:36

• 一周一次一小时呢？ -aha123- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 17:29:48

• 两周一次两小时呢？ :))) -布兰雅- ♀ (360 bytes) () 08/21/2018 postreply 17:33:42

• 我每周瑜伽一小时，但我的工作就是来来回回的走，很少坐着。工作间隙我们还会出去散步 -aha123- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 17:47:08

• 很健康的生活方式 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 17:50:24

• 走路我还行，跑步五分钟就不行了，浑身上下脑袋疼：） -aha123- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 17:52:00

• 很好，我也在考虑瑜伽 -Lovenature- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 17:57:36

• 偶一般一周一次全方位的，1个小时，有氧力量柔韧，都练习到。 -猫圆圆- ♀ (132 bytes) () 08/21/2018 postreply 17:37:50

• 哎，美女啊，你留长头发很好看。 -冷月亮~~- ♀ (47 bytes) () 08/21/2018 postreply 17:40:05

• 短发对发型师要求很高，失之毫厘，谬之千里 -aha123- ♀ (101 bytes) () 08/21/2018 postreply 17:50:39

• 是的。我们头发硬直，短发造型比发质细软的难很多。 -冷月亮~~- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 17:54:25

• 偶决定剪到肩膀那么长， -猫圆圆- ♀ (53 bytes) () 08/21/2018 postreply 17:51:59

• 头发长起来太快了。你得下决心试个新发型，听姐的没错。 -冷月亮~~- ♀ (98 bytes) () 08/21/2018 postreply 17:56:32

• 你的侧颜非常漂亮，剪个短发惊艳无比。 -冷月亮~~- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 17:59:11

• 不要忽悠偶。。 -猫圆圆- ♀ (62 bytes) () 08/21/2018 postreply 18:20:00

• 很多美女都这么想的，错失了几年惊艳路人一片，别怪我没告诉你。 -冷月亮~~- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 18:22:18

• 再说了，叫你剪短，又不是剃光。 -冷月亮~~- ♀ (38 bytes) () 08/21/2018 postreply 18:23:48

• 剃光更惊艳～～ -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 18:25:09

• 你，你，你 -冷月亮~~- ♀ (32 bytes) () 08/21/2018 postreply 18:27:15

• 你是不是想拉人下水 -zhuangqiushui- ♀ (190 bytes) () 08/21/2018 postreply 18:31:50

• 看到太多美女们犹犹豫豫的 -冷月亮~~- ♀ (32 bytes) () 08/21/2018 postreply 18:35:58

• 我狗了一下，原来“刘胡兰发型”还真是个热搜的词条呐，看来今年流行这个 -zhuangqiushui- ♀ (263 bytes) () 08/21/2018 postreply 18:40:28

• 哈哈哈哈。剪的好的短发真是有型。 -冷月亮~~- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 18:54:27

• 我很早就想去剪个贴头皮的短发，可是我大头，不好看，不敢 -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 18:57:46

• 试试嘛，说不定很好。反正长起来快得很。 -冷月亮~~- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 19:02:45

• 会不会像小萝卜头？ -aha123- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 19:08:41

• 比小萝卜头长一些。啊哈，你也试试吧。 -冷月亮~~- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 19:14:02

• 我随便一狗短发造型，好看的太多了，任何一款你们剪了都会好看的。 -冷月亮~~- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 19:16:20

• 你好象洗剪吹联合会主席，哈哈哈 -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 19:23:44

• 人家还以为我是托：） -冷月亮~~- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 19:46:28

• 那就是小胡萝卜。。。 -zhuangqiushui- ♀ (169 bytes) () 08/21/2018 postreply 19:27:54

• 我懒得打理，就是剪个过耳的再长长 -aha123- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 19:41:32

• 放狗要小心 -aha123- ♀ (318 bytes) () 08/21/2018 postreply 18:57:38

• 给你一说我不敢搜这条了，怕人家看到我的屏幕 -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 18:59:12

• 我曾经为了买滑雪用具狗过 -冷月亮~~- ♀ (500 bytes) () 08/21/2018 postreply 19:01:54

• 我另一个同事也干过这个哈哈 -aha123- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 19:06:51

• 嗯。泰国的首都在英语里很黄。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 19:01:55

• 哦，你不说还真没注意。真不愧是我的小黄妹哎。 -冷月亮~~- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 19:04:34

• 我们。。。 -布兰雅- ♀ (232 bytes) () 08/21/2018 postreply 19:06:41

• 每周锻炼的次数是有，差不多五次，但是一直强度小，有时连汗都没出，最近几个星期正在慢慢加。 -Lovenature- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 17:50:54

• 其实游泳一口气10个来回一停下就浑身发热。游玩29个来回冬天穿拖鞋都不冷 -Xingfujiaren- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 18:05:00

• 就是受你游泳这么上心的影响我才重新开始游泳加把劲儿的。谢谢你！ -Lovenature- ♀ (142 bytes) () 08/21/2018 postreply 18:16:43

• 互相鼓励吧。计时会下意识提高技巧和体能。我是每周做drill -Xingfujiaren- ♀ (149 bytes) () 08/21/2018 postreply 18:24:38

• 也在做drill,朝这个方向努力 -Lovenature- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 18:27:09

• Check coach David marsh video, 好多。我以前买过很多，包括snorkel -Xingfujiaren- ♀ (52 bytes) () 08/21/2018 postreply 18:32:40

• 没有每天游，每隔一天游，另一天走climber 和weights. 不敢每天游肩膀因游泳受过伤 -Lovenature- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 18:25:34

• 我是周二，四，六，周日。一次40分。周末做点drill。自由泳和breast stroke 50/50。这样肩膀会好些 -Xingfujiaren- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 18:29:20

• 好。你提到那些tools 没用过，will take a look. -Lovenature- ♀ (0 bytes) () 08/21/2018 postreply 18:52:13

• 我也才买了块，不过是打高尔夫球用的 -简妮真人- ♀ (0 bytes) () 08/22/2018 postreply 03:06:53

• 好用吧？喜欢它的多功能。刚发现两个同事也有这个表。 -Lovenature- ♀ (0 bytes) () 08/22/2018 postreply 15:14:46