哇。。。。。你们谁也别动啊。我的，一个人能干掉！！！！

刚跑完步，45分钟到三小时之内，我一定会要有大肉。

牛扒，羊排，猪扒都行。风卷残云，眼不眨就下去了。

快速补充蛋白质，快速恢复肌肉酸痛。长肌肉。