伊万卡每天晨跑40分钟，身材紧实且气质迷人是这样练出来的

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伊万卡每天晨跑40分钟，身材紧实且气质迷人是这样练出来的

很多人认为，健身是有钱有时间才能做的事，这是因为，在一些报道中，他们看到的总是富人在健身锻炼。殊不知，这些人虽有钱，但他们未必有时间，只是他们把健身当成一种提升自我的方式，并把健身安排到日常生活中，十年如一日地去坚持。 如果你有这样自律，你也可以成为健身达人。 以伊万卡为例，她每天有繁重的公务要处理，但是在百忙之中，她还是要拿出固定的时间来健身。 这里要说的是伊万卡晨跑的习惯。 美国媒体曾无数次报道伊万卡外出晨跑的新闻，这是她每天早上起来的第二件事，第一件事是瑜伽冥想。 而在一次接受采访时，伊万卡曾透露，自己每天早上会花40分钟用来晨跑，这一习惯已经维持了十年。 在名人圈里，伊万卡是特别的一个，父亲是总统是一方面的原因，另外是因为她出色的身材和外貌。 每次在公开场合亮相，伊万卡总是能够闪耀全场，迷人的身材，让她成为所有人眼中的女神。 但是，你应该看到她在背后付出的，或许是你一生都做不到的。

所有跟帖： 

• 发现她的跑鞋是米姿奴，Mizuno。和她一起跑步的小哥穿的是Asics. -布兰雅- ♀ (147 bytes) () 06/06/2018 postreply 16:54:03

• 纳闷为什么日本跑鞋? 是因为比美国跑鞋质量更好吗？ -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 17:01:46

• 看体型和脚型吧。我喜欢asics，也喜欢美国的Nike, Saucony，法国的所罗门。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 17:07:44

• 我听你的， 买了asics， 不错 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 18:13:47

• 跑350英里就要换掉。一开始舍不得，比赛才穿，到后来旧了，就下雨穿。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 18:33:33

• 你不是喜欢云之上吗？ -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 06/07/2018 postreply 03:45:37

• 我有好多鞋。云很轻巧，弹性好。Sketchers也很轻。 -布兰雅- ♀ (83 bytes) () 06/07/2018 postreply 05:31:51

• Sketchers 很轻，但是地凹凸不平走，跑步，难穿。平地，绝对好穿 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 06/07/2018 postreply 05:50:42

• 你昨天的帖子我很爱看。对anima/animus有兴趣。没有时间聊天。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 17:10:16

• 谢谢小布鼓励. 以后我有时间写篇论文, 哈哈哈, 半瓶子醋胡乱发挥 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 17:48:13

• 我也对这个题目感兴趣，希望糯米粥同学能进一步介绍 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 18:41:00

• 谢谢鼓励. 过一阵子正好度假, 会有时间写 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 06/07/2018 postreply 04:56:46

• 这两个据说是跑鞋里最好的。 -绿蚁采菊- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 17:45:24

• 谢谢科普 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 17:48:35

• 看来你也是跑友 :)) -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 18:34:23

• 那是她lg -枫蕤甦- ♀ (169 bytes) () 06/07/2018 postreply 08:50:08

• 我也有过一双mizuno，现在穿brooks，ascis比较耐磨，我从一开始就是穿2000的，比较窄 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 18:12:39

• 对。asics最大的问题就是偏窄。美国的鞋普遍宽些。法国的色乐梦比较适合越野。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 18:31:48

• 没想过定制？ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 06/07/2018 postreply 07:21:33

• 我每个星期至少跑30麦，已经4年多了 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 18:14:40

• 向你学习。我的训练计划开始了。每周40到60英里，今天第三天。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 18:29:40

• 时间比金钱还宝贵呢 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 18:41:37

• 啊？这个是转帖，里面一开始有链接的。导读合适么？:)) -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/07/2018 postreply 05:28:05