最近坐班多了，所以中午想动动。

以前报的瑜伽馆因为洗浴室非常不舒服，所以停了，改成晚上在家。但是觉得工作的时候活动太少，于是又重新报了一个新馆。

今天上第一堂课，名谓“阴”。我上了一下，一点汗没出，也没啥拉伸感觉，就下课了。

现在明白，所谓阴课，就是去瑜伽馆睡一小时觉，这一小时里，每5分钟翻一次身。

第一堂课就让我刮目相看。