吃菠菜也要当心

菠菜里含有大量的草酸，这个也是为什么我们吃菠菜会涩。当菠菜和含钙量高的食品如豆腐一起食用时，草酸于钙形成草酸钙，难溶不消化。 在体内累积多了就会遭成结石。

 

医生让我少吃菠菜