抓住你问一下，你这个断食，该不是一点都不进食吧？比如水，茶/咖啡，汤类，酸奶？

我很多时候早餐已经用一杯酸奶加上prebiotic粉代替了。主要是不饿，不吃也不觉得饿，当然头天晚餐还是吃得饱足。