Wild rice不是rice:) 吃lentil吧，蛋白质含量巨高，又高纤，顶饿：)

来源: 于 2017-11-21 12:34:37 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我看你下面说buckwheat不顶饿，那个是荞麦，营养价值还凑合吧，比白米白麦强，但不适合太多吃