早餐吃多了

现在居然不饿，果然是老了

话说回来，小户人家过日子，不仔细打算怎么行，将来养老那么贵，钱越来越毛。馆子能不下就不下了，自己做了吃，照样不差：

微波小蛋糕，里面就是蛋白，蜂蜜，粗麦粉，少量肉桂粉和泡打粉，加几粒蓝莓，搅拌均匀后微波90秒，就好啦：

同时烤了个鸡蛋蔬菜omelet。把各类蔬菜（我用的西兰花，胡萝卜和洋葱）意大利火腿切丁，一枚生蛋加少许盐胡椒粉蒜粉paprika粉和葱花打匀，倒入蔬菜碗里，再撒点奶酪丝，小烤箱400华氏度22分钟：

吃几口觉得不过瘾，倒扣出来吃：

 

一会儿得多锻炼锻炼，不然还不饿咋办。。。。