mark it, 今早三个月头一次称体重，竟然117磅了。

上次是这个体重，还是6年前结婚前了。

已经三个月没有称体重是因为自从去年这个时候开始锻炼，头三个月的momentum很好，一下子瘦掉8磅到10磅。也就是从135.5lb到126到128磅。然后再这个125到128磅之间提留了大概4个月，几乎任何变化没有。让我很是沮丧，体重也不高兴称。连gym也去的越来越不勤。

结果就是暑假开始爱上zumba,找到自己非常爱好的有氧运动（骑车，跑步都算有氧的话）。可是后两者对我说不是因为兴趣，只是被迫练习。玩久了就生厌了。尤其有梯度的竞走，非常boring。

暑假运动量加大，同时也开始注意饮食，至少扔掉不必要的糖粉。以前每天早上至少一杯到两杯的拿铁，那个就大概200到300卡的热量。现在早上的咖啡只有三十卡，算是我在饮食上最大的牺牲了。

我的目标是到我30岁的体重，就是108磅到110磅。当然，，我那个时候从来不锻炼，所以看着还算苗条，不注意收腹，也会有不少想ps的照片。

牺牲自己先给大家看看，一会儿删。





这张我穿的低腰裤，忘记收腹，结果厚厚的，白花花的肚皮和救生圈啊。



这张也是，真恨不得ps算了。头一次见到海，兴奋地忘乎所以地忘记收腹。：）