圣诞快乐！赞积极健身！图19下，俺是第一次见，模仿了，很简单能做到，但拉伸效果杠杠哒

来源: 于 2018-12-24 05:08:19 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

蛙泳协调性方面要求高, 不过作为健身项目俺觉着最重要的是格外注意发力方式, 别伤着膝盖。看过报道，不少蛙泳运动员膝盖受伤。