睡眠还好么？血压高时感觉心率如何？

看你写的文，可以说是乐观，也可以说读来有点兴奋的感觉。

心情开朗对身体有好处，但如果身体的神经系统容易因为情绪变化而兴奋，有可能引起血压突然升高（可搜索交感神经与自律神经了解它们与血压的关系）。

如果血压高时感觉心跳也加速的感觉，那也许心里就需要提醒自己平淡下来，寻找试图让心跳变平缓一些的感觉。不管什么事，不让自己着急，如果这一段感觉自己容易着急，把有些事情推给你老公替你暂时管一下也行。