州大讲师听说这个五个习惯使人寿命增加十年，然后冒充哈佛教授的名义发表：

1.吃健康的饮食
2.每天锻炼30分钟或更长时间
3.保持健康的体重（具体而言，体重指数在18.5和24.9之间）
4.不要喝太多酒（女性每天不超过5盎司葡萄酒，男性每杯不超过两杯）
5.永远不要抽烟.

下次你再听说哈佛的什么人说什么话，把它当笑话吧！