爪四哥原创：大约在冬季

如果伤心流的不是血，是脂肪... 

鸡年春节的几个爬梯，让俺多长出四磅肉来。我的肉肉我的爱，尽管我在走步机上挥汗如雨，肉四磅至今与爪四哥不离不弃。中午四嫂带女儿去吃日本料理自助餐，馋得我吱吱叫，俺还是咬紧牙关没跟去。晚上特意去游泳馆游了一千二百米，回来兴冲冲地上秤一称，艾呦一声偶滴爪，只减掉了0.5磅！气得我一甩门带着肉3.5磅在小区再走几圈...

天色将晚
雾气茫茫
边走边叹
黯然神伤
胃口极好
消化特良
喝口凉水
都会长胖

一时间思绪万千，特香菇，真蓝瘦... 于是就憋出一首诗来，来寄托我胃口极好但喝凉水都长胖的痛苦心情

《冬殇》

悠悠时光已逝
隐约回到从前
风舞柔情醉
雨伴痴梦甜
霍然回首
夜已阑珊
万家灯火熄
被冷可知寒
小楼一夜冬雨
残月难觅婵娟
慢抚窗
轻声叹
泪落何处
萧涩不觉眠

 

 

 

让我在雪地里撒点野

今天中午吃饺子，本来答应心中的好四爪只吃十五个，结果还是让心中的坏四爪得胜，吃了二十五个...呜呼，自从春节过后，好四爪屡战屡败，坏四爪居然保持全胜的战绩！

俺正在对着镜子鄙视自己，忽听四嫂说，大李与老李今天早晨在天寒地冻中跑了10K！老李昨天才从中国回来，居然马不停蹄锻炼身体没商量！在老李的刺激下，俺决定今天下午也去锻炼身体。咱跑不了10K，但走10K还是靠谱的，怎么也要让好四爪赢一回！

从俺家走到镇里的 Moutainview Trail 大约有 2 miles。Trail 全长约 1.4 miles。所以来回 6.8 miles，已超过10K。 

去的路上俺精神抖擞，一会儿引狼高歌陕北红腔“东方红”，一会儿又狂吼一曲陕北黄腔“六月里”，一会儿脑瓜一转编出个荤段子来，一会儿又憋出首情诗好去哄四嫂高兴...不知不觉走完单程 3.4miles，欧耶！

俺开始兴冲冲往回走，刚走了不到半个mile，天上忽然飘起雪花，雪花细而急，噼啪打在脸上，又冷又疼。后来雪越下越大，不一时就漫天飞舞，俨然天苍苍，雪茫茫，四爪野外喜洋洋的赶脚。哈哈，为啥喜洋洋？因为林海雪原中有爪的动物象小松鼠呀，野兔呀，梅花鹿呀，野鸭呀，大雁呀，还有小狐狸呀什么的，一看下雪了，全跑出来在雪地里开爬梯啦。看着小狐狸追着大雁呱呱跑，不由得湿意大发：

减肥不易向问天，
野径横斜任我行。
孤雁失群令狐冲，
白雪如织仼盈盈。

想起减肥之难，能不向老天诉苦吗? 美味在即，能不令小狐狸猛冲吗? 白雪如织，能不任山林盈盈一片吗? 四野无人，能不让爪四哥潇傻地笑傲江湖一把吗?

 

 

哈哈哈哈，就让俺在雪地里撒点野吧！

 

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晒晒爪四哥的大餐，祝大家剩蛋快乐笑口常开

 

所有跟帖： 

• 走路只能维持体重不增，改一日三餐为一日两餐效果很好 - 难怪老祖宗都不是大胖子。 -Happyyl- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 06:06:16

• 严重附议，走路是神马都减不了滴。需要跑，需要跑，需要跑 -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 07:47:43

• 不吃饱，怎么有力气减肥？！哈哈哈。。。 -婧芊- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 06:09:23

• 嗯嗯，俺每天都酱紫鼓励自己 -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 07:48:27

• 《冬殇》very 婉约 -NewBird- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 06:31:31

• 哈哈，婉约乃大名鼎鼎宋词流派，望爪莫及呀 -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 07:52:19

• 诗太妙了 -移花接木- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 07:17:01

• 哈哈，令狐冲吗？ -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 07:53:23

• 身材那么好还嚷着减肥，赞严要求 -小小月- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 07:48:47

• 哈哈，是伤心的这一张吗？ -爪四哥- ♂ (87 bytes) () 02/01/2017 postreply 07:55:12

• 听我妈说人的板油是金黄色的的。 -M45- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 08:03:50

• 艾玛，人油如黄金的赶脚 -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 11:51:18

• 就是，白花花的是猪油。 -M45- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 13:07:40

• 羊油好像也是白的。。。 -婧芊- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 13:13:13

• 嗯， 羊油名气好多了。 -M45- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 14:21:15

• 鱼油的名气醉好，哈哈 -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:22:00

• 不就3.5磅么？ 这么 笑 “嗷” 江湖 -又是吟诗又是跑步哒 哈哈哈。。 -佛布袋- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 09:04:47

• 哈哈，嗷嗷与走步都好像不能减肥涅 -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 11:52:36

• 走路有用，坚持走一定会瘦。不过4磅肉而已，没事。 -紫竹箫- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 09:15:37

• 把车卖了，不走也得走，哈哈哈。。。 -婧芊- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 09:42:37

• 卖车也没用，work at home 哈哈 -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 11:56:20

• 另，人家明明只有3.5，你硬生生变成4！雪上加霜咩？哈哈哈。。。 -婧芊- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 09:55:40

• 对呀，那.5 可以游了1200米才减掉滴，容易吗?！ -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 11:57:39

• 四哥那么苗条，你跟着人家凑什么热闹啊？ -紫竹箫- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 12:55:11

• 乖乖，苗条可是形容女士滴，使不得使不得 -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:25:46

• 报告阿朱：走路真得没用，可以神清健脑，但不减肉肉 -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 11:54:28

• 您这么一说，让只会走路的人(如我)情何以堪啊？！ -婧芊- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 12:18:51

• 我也只会走路，有用的！千千听我的，姐姐不会骗你。 -紫竹箫- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 12:54:10

• 有用的，每分钟走120-140步，天天走1小时，紫家人不打诳语 -紫色海洋- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 12:59:02

• 真正的疾步如飞啊，哈哈哈。。。 -婧芊- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 13:04:16

• 阿紫说得对，快点走，别逛大街似的，走十分钟就会觉得腿脚发热了。 -紫竹箫- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 13:13:47

• 那走一小时不得烧起来，变红烧猪蹄了？哈哈哈。。。 -婧芊- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 13:20:33

• 你，你，我，，， -紫竹箫- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 13:33:06

• 哈哈哈哈哈哈。。。Sorry...说我，说我自己呢！ -婧芊- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 13:35:55

• 是啊，自力更生啊！！多走一点，还能沿街卖猪蹄~ -紫色海洋- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 17:35:10

• 可是，可是，卖完后咋走回家呢？ -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:27:21

• 太励志了! -扬之水- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 09:17:00

• 阿水啊，你游过来找我玩，也可以的！快来快来！ -婧芊- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 09:56:59

• 可是我不会游泳呀 -扬之水- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 10:35:57

• 学一下，很快的。。。虽然我学了十年，也还是“一口气”小姐，哈哈哈。。。 -婧芊- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 10:39:13

• 你们不能搭船或者坐灰鸡吗？ -紫色海洋- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 11:02:58

• 那些都要花钱，游泳不花钱还健身减肥 -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 12:01:15

• 试图学过，没学会。听阿紫的吧 -扬之水- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 12:51:05

• 弱弱的告诉一口气美女，学习换气最好的方法就是呛几口水。。。。然后就会了。 -紫色海洋- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 12:57:18

• 总觉得在水里会断气，所以越憋越久了还，汗。。。 -婧芊- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 13:06:10

• 越憋越久还...Sorry，差点理解错了 -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:34:58

• 弱弱问一句：亲们隔的是太平洋还是大西洋？ -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 11:59:49

• 应该是Irish Sea... -婧芊- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 12:09:04

• 噢，原来都是小鹰帝国的臣民 -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:29:33

• 玉环姐姐说，爪四你折腾啥?胖一点何错之有? -wingreen- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 10:12:46

• 唉，多想穿越回唐朝涅！ -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 12:02:45

• 玉环穿越到当世，你愿陪她减肥吗? 别回头看四嫂，她没注意你。快说 -wingreen- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 12:24:47

• 四嫂说：也不看看杨玉环的老公是什么人~~~~ -紫色海洋- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 17:36:36

• 哈哈，爪哥现在也在*****的龙乡称帝了，有图有真相 -爪四哥- ♂ (87 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:31:32

• 。。。头戴金冠称大王。。。happy说的是您啊？哈哈哈。。。 -婧芊- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 23:14:14

• 俺愿陪她一起变胖 -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:28:37

• duct tape的减肥效果最好，价格还灰常公道！ -紫色海洋- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 11:16:34

• 试过，不管用...没一分钟就会被俺的囗水弄得不粘 -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 12:04:38

• 不是说猪八戒走了十万八千里，还吃素，都没减成肥？ 6.8英里没用啊。 -熊猫媳妇- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 11:53:11

• 说得太对了，走了10K后不仅啥都未减掉...还把胃口走出来了 -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 12:06:14

• 对哈，忘了这茬。刚被励起来的志噗一下被戳破了 -扬之水- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 12:59:59

• 您到底是励志，还是吹气球啊？！另，您属猪咩？ -婧芊- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 13:23:08

• 改成跑就有效了，狠狠有效 -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:33:07