度假季节到了，介绍一下 DVT 和一款丝袜

度假季节到了，介绍一下DVT和一款丝袜

先说个故事。爱玛是28岁的待嫁新娘，爱好运动，冲浪跳伞样样来。她去英国度假，乘坐澳大利亚航空（Qantas)从伦敦飞回悉尼。在机场等行李的时候，她晕倒了，在救护车上就凋零了。

DVT，全称是Deep Vein Thrombosis，深静脉血栓。听起来是不是不大熟悉？其实不一定要学血液的或者心血管的才知道，DVT和每个人息息相关。说起来，最先想到的就是和坐长途飞机有关。DVT属于“经济舱综合症”的一种，如果飞行超过4小时，那就要小心了。很多DVT没有什么感觉，没有特别恐怖的症状，虽然致命的并不多，但危险就在于你处在危险之中却浑然不知，甚至在死亡线边缘走了一圈都不知道。有个研究就表明在50岁以上组，发生率在10%左右，只是还不致命。小孩子发生率低，老人发生率高。但爱玛只有28岁。

伦敦到悉尼大约飞行22小时。新加坡航空和英国航空在新加坡停一个半小时，澳航在迪拜停一下。而实际上最长的直航，还是新加坡航空的SQ21航班，从纽约飞往新加坡，18小时50分钟，有四班空姐轮班。新航是世界最贵的，飞机最新最宽敞，服务安全很重视。现在最长的是奥克兰到迪拜的449航班，17小时15分。不过从美国飞往中国的航班都很长，大约12到14小时，再加上中国和美国的国内转机，对于50岁以上的老年人还是有危险的。

DVT不一定发生在长途飞机，很多时候都威胁着你，急性的或长期的。比如长途火车，长途汽车，长途旅行的自驾驶车。解法很多，比如喝水，阿司匹林之类的药物等。最关键的要保持腿部血液的回流。坐久了，每隔几分钟就要活动一下，换个姿势。不管你在飞机上，还是去郊游长途，每两个小时就要下来走动一下，上一次厕所。比如你带着家人出游，每次打油或者休息区就要强迫把所有人赶下车，尤其不爱动的老人。坐飞机如果太挤，或者靠窗户，很多人就怕麻烦，怕麻烦人，就忍了。忍着是危险的。上厕所的一个目的，就是解开裤带，胸罩，按西式脱裤法，把裤子脱到膝盖以下。像这样：

男士也别偷懒，不要让小鸟露个头完事就好，也要脱下裤子。再穿上。

日常生活中也有。比如长期卧床的病人，爱连续几个小时赖沙发上看通宵电视，或者上班坐电脑前，连续几个小时都不肯起来。要喝水，去厕所。伸懒腰，按摩自己一下。对了，差点忘了那款丝袜，叫做graduated compression stockings, 分段压力弹力丝袜。药店有，也不贵，几个美刀或者几十美刀。以前的军人有些会打“绑腿”，leggings，道理一样，就是压迫下肢让静脉血回流，以免造成更危险的肺栓塞的并发。普通长筒丝袜也行。分段，是为了要在脚踝处扎紧，越往上越要松。如果在飞机上穿裙，不定期可以把丝袜在大腿处松开一下，别让人看见哦。