还是要有个健康地生活习惯，锻炼先是为了健康，减肥只是负产品了，哈哈，俺BSO了。

俺现在每天练1－2小时，俺40多了，和周围的同龄的比起来，俺很健康，各项身体指标也都很好。
俺几年前刚跳zumba时，半个小时都不行，现在1－2个小时都没问题。

俺现在开使练举重，身体要强健才是对自己家人负责，哈哈，个人观点。

lipo会很疼吧？能练下去，就不用lipo了

所有跟帖： 

• 对！健康！运动！［据说运动促分泌多巴胺，那种叫“快乐的爱情激素”的东东］ -晒太阳的花栗鼠- ♀ (72 bytes) () 11/16/2013 postreply 21:29:24

• 你期待的是：哈哈 -涮埽- ♀ (219 bytes) () 11/16/2013 postreply 21:48:23

• chipmonk, chip - monk! 你是和尚耶 -500miles- ♂ (0 bytes) () 11/17/2013 postreply 08:24:04

• 鼠鼠，这个运动量估计比较大，征婚去吧。：） -囫囵吞枣- ♀ (71 bytes) () 11/17/2013 postreply 12:28:38

• 省了～和尚已经让楼上两位热心观众切了~~~［没准儿已经卖了］ -晒太阳的花栗鼠- ♀ (0 bytes) () 11/17/2013 postreply 15:35:17