加肌肉可能增食量，但不超九成饱。减到理想体重后做到收支基本平衡就成功了。

来源: 无牙 于 2013-10-20 17:45:38 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2013-10-23 08:45:06 时间, 由版主 笑比哭好 编辑
请您先登陆，再发跟帖！