反正吧，想不胖，就要习惯于一种轻微饥饿的状态，睡觉时要空着肚子，如果每天都很饱很舒服，是一定会胖的。不过，习惯了以后，

来源: 紫竹箫 于 2024-02-17 15:00:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (87 bytes)
回答: 到底可以吃多少卡路里还不增重？ 由 MMMMM06 于 2024-02-17 10:04:44

轻饥饿的感觉挺舒服的，比吃饱了脑满肠肥的感觉好多了。

所有跟帖： 

• 8分饱或7分饱 -石假装- ♀ 给 石假装 发送悄悄话 石假装 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2024 postreply 15:56:04

• 同意！再不爱吃自助餐了 乱七八糟一肚子的感觉很不好 -偶尔掉链子- ♀ 给 偶尔掉链子 发送悄悄话 偶尔掉链子 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2024 postreply 16:02:08

• 主要还是基因，基因使你觉得8分饱很舒服。另一个人的基因就得十分饱才能不饿死 -500miles- ♂ 给 500miles 发送悄悄话 500miles 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2024 postreply 16:26:51

• 一顿要吃五碗饭，节食后只吃四碗。八分饱。 -ozxlu- ♂ 给 ozxlu 发送悄悄话 ozxlu 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2024 postreply 18:14:07

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