小腿又抽筋了，疼了两天，怎么预防

每年都有一两次。

所有跟帖： 

• 补钙 -许你一世欢颜- ♀ (0 bytes) () 12/03/2022 postreply 05:22:06

• 补着了 -luckynumber7- ♂ (0 bytes) () 12/03/2022 postreply 06:48:00

• 不是缺钙 -南城胡同串子- ♂ (56 bytes) () 12/03/2022 postreply 09:35:52

• 可能原因有多种：1)缺钙，2)饮食过淡，3）………… -无牙- ♂ (0 bytes) () 12/03/2022 postreply 05:57:40

• 缺盐？ -luckynumber7- ♂ (0 bytes) () 12/03/2022 postreply 06:50:00

• 吃香蕉???? 补钾 -无形的色彩- ♂ (0 bytes) () 12/03/2022 postreply 06:08:00

• 好的 -luckynumber7- ♂ (0 bytes) () 12/03/2022 postreply 06:51:00

• 吃香蕉???? 补钾 -无形的色彩- ♂ (0 bytes) () 12/03/2022 postreply 06:08:00

• 拿手机记下时间，明年这时候小心翼翼地走。 -wingreen- ♂ (0 bytes) () 12/03/2022 postreply 06:17:52

• 踮着脚尖走 -luckynumber7- ♂ (0 bytes) () 12/03/2022 postreply 06:49:00

• 把小腿筋抽掉，看它还抽不抽 -旺One旺- ♂ (204 bytes) () 12/03/2022 postreply 08:02:50

• 怎么补美？ -股聋- ♂ (0 bytes) () 12/03/2022 postreply 09:50:00

• 温水送服 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 12/03/2022 postreply 12:39:23

• 我觉的你敲错字了，上面说补钾，没说镁。不跟你瞎补 -股聋- ♂ (0 bytes) () 12/03/2022 postreply 14:28:38

• 我最累的时候，连脸上都抽筋过 LOL -股聋- ♂ (0 bytes) () 12/03/2022 postreply 09:51:00

• 数钱累的 -500miles- ♂ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 06:02:25

• 夢里連著娶媳婦笑到累的：） -股聋- ♂ (0 bytes) () 12/07/2022 postreply 06:08:16

• 吃D3! -tomcat801- ♂ (375 bytes) () 12/03/2022 postreply 11:23:08

• 考8个证书坐久或着凉了?户外走走,晒晒太阳 -clearbluesky- ♀ (0 bytes) () 12/03/2022 postreply 12:49:50

• 这是在长个子吧 -晒太阳的花栗鼠- ♀ (0 bytes) () 12/03/2022 postreply 13:38:21

• 还在长的走资派 ：） -股聋- ♂ (0 bytes) () 12/03/2022 postreply 15:04:00

• 睡觉蹬腿吗，蹬腿就是长个子 -500miles- ♂ (0 bytes) () 12/03/2022 postreply 16:02:31

• 蹬腿儿不是翘辫子的意思吗？ -移花接木- ♂ (0 bytes) () 12/03/2022 postreply 16:06:25

• 不是那种蹬腿。睡觉做梦掉下悬崖了，一激灵一蹬腿就醒了，这种蹬腿 -500miles- ♂ (0 bytes) () 12/03/2022 postreply 16:32:30

• 使劲一蹬，就抽筋了 -晒太阳的花栗鼠- ♀ (0 bytes) () 12/03/2022 postreply 18:06:26

• 喝大量的水或者饮料 -MacGyver- ♀ (0 bytes) () 12/03/2022 postreply 16:47:00

• 楼上的庸医太多了，这种情况需要快刀，斩了就好了…… -阿尤- ♂ (0 bytes) () 12/03/2022 postreply 17:38:06

• 缺钙，缺钾，可以适当补点MSM了。补钙的时候不要忘了补D3，要不就出门去晒太阳，不要涂防晒霜哈。 -紫色海洋- ♀ (0 bytes) () 12/03/2022 postreply 18:07:40

• 晒太阳那是B12吧？ 唉除了德啥都缺 -移花接木- ♂ (0 bytes) () 12/03/2022 postreply 19:34:51

• 我也觉得吃钙片能缓解抽筋情况，少喝碳酸饮料～ -小学同桌- ♀ (0 bytes) () 12/03/2022 postreply 23:58:44