上次笑坛搞“不署名情书”活动的时候,想起了初识链子的时候链子推荐我唱的“那年的情书”并萌生了参加活动的念头。四年前的那版情书没有按照链子要求的格式(孙露版)写(唱),想着趁活动唱一个孙露版给链子。结果是歌也唱了,但这样那样的原因活动都结束了,也没能发帖。
最近看了一本书《拖延心理学》,类似我上面的做事情不了了之或者想的多做的少也是拖延的一种,专家解释背后的心理原因是“完美主义”,希望能做好却怕做的不完美所以迟迟不能迈步。心理学家的眼里大多数人都是完美主义者,只不过完美主义者有两种类型:一种是适应型的,一种是适应不良型的。适应型的完美主义者对自己要求很高,并且相信自己的表现能够与之相符。这是一种能够如愿以偿的完美主义,感觉就像一个人本性的一部分。而适应不良型的完美主义者对自己要求也很高,只不过对自己的要求和表现之间存在着矛盾(眼高手低),内心想回避这种矛盾,于是就有了拖延。
经专家这么一点拨,确实豁然开朗;唱了歌没发帖最主要的原因是觉得唱得不够好,觉得可以唱得更好些,这理由听起来好像是为了更好,实则为拖延找到了一个冠冕堂皇的理由。因为实际的情形是一直拖延啥事没做,反倒在心理上增加了对自己的失望。
心理学家提供了一些处理拖延的技巧,个人觉得最有用的一条就是:只管开始做!
学而时习之,克服拖延症从现在做起,这就把为上次活动准备的“那年的情书”发出来,不然不知道拖到什么时候。。。。。。
- 那年的情书
作词:姚谦
作曲:陈国华
编曲:陈国华
手上青春还剩多少 思念还有多少煎熬
偶尔惊见用过的梳子 留下了时光的线条
你的世界但愿都好 当我想起你的微笑
无意重读那年的情书 时光悠悠青春渐老
回不去的那段相知相许美好 都在发黄的信纸上闪耀
那是青春 诗句记号 莫怪读了心还会跳
你是否也还记得那一段美好 也许写给你的信早扔掉
这样才好 曾少你的 你已在别处都得到
值此圣诞新年假期,也把一首好听的名歌“鸽子”送给朋友们,Happy Holiday!