适度锻练是必须的，远足，自行车，慢跑，瑜伽，体操，武术都可以；但啊啊呀呀地练肌肉塑型，敬而远之。

来源: 于 2019-08-09 16:16:31 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次