熊弟,不是俺说哈,你练偏了。。。

来源: 2019-08-09 11:08:31 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1452 bytes)
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在健身房,老看到一个大壮(zhuâng)哥。大壮哥的胳膊至少顶我两个粗。我说的是直径。大壮哥的胸大鸡,那真是雄大鸡。相比之下咱的飞机场也就养两只童子鸡。

每次看大壮哥练哑铃,都是那两对超了号的青铜倭瓜锤。大壮哥一边练,一边发出原始洪荒的低吼,哈。。。哈。。 有点像男人使出吃奶的劲,很MAN那种。

再看大壮哥推杠铃,那也是相当的惊人。杠铃两边,50磅的大铁坨,一边两个!看得我目瞪狗呆,吓屎了,寻思自己一辈子也练不到这份上。

然后大壮哥练完了胸臂,转去练腹肌。坐在椅子上挂好了秤砣,啊。。。啊。。。啊。。。 这回也像使出了吃奶的劲。。。很婴儿那种。

等大壮哥练完了起身,俺去瞄了一眼配重,尼玛。。。纳尼?就这也用得着嚎嚎嚎的叫唤?俺无奈摇摇头,又加上两档,满重,轻松的走你。。。

之后俺再也不葱白大壮哥了。你一个男人,资道不资道最重要练好腰,腹,臀,腿,啊啊啊?那些地方弱鸡,咋拉纤绳啊?光把胳膊胸肌练那样有用吗?搁啥用啊?得意

所有跟帖: 

原来你有两只童子鸡,,,是不是太多了? -500miles- 给 500miles 发送悄悄话 500miles 的博客首页 500miles 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 11:12:14

哈哈哈哈哈 -a7a8- 给 a7a8 发送悄悄话 a7a8 的博客首页 a7a8 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 14:56:29

老八没准儿人家老婆不喜欢传教士style,用进废退。 -欲借嵯峨- 给 欲借嵯峨 发送悄悄话 欲借嵯峨 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 11:13:12

想不出主要需要胸臂是啥式? -a7a8- 给 a7a8 发送悄悄话 a7a8 的博客首页 a7a8 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 14:56:17

拉芊经验之谈 -许你一世欢颜- 给 许你一世欢颜 发送悄悄话 许你一世欢颜 的博客首页 许你一世欢颜 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 11:20:15

听着疼。。。 -婧芊- 给 婧芊 发送悄悄话 婧芊 的博客首页 婧芊 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 12:30:28

这位像是吃激素的。胸肌,胳膊最好练,见效也快。 -旺One旺- 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 11:32:28

原来这样啊!谢谢旺旺指点 -a7a8- 给 a7a8 发送悄悄话 a7a8 的博客首页 a7a8 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 14:55:37

给大壮哥配张图。。。 -爪四哥- 给 爪四哥 发送悄悄话 爪四哥 的博客首页 爪四哥 的个人群组 (87 bytes) () 08/09/2019 postreply 11:51:42

办公室不宜哈 -tea_fan- 给 tea_fan 发送悄悄话 tea_fan 的博客首页 tea_fan 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 12:05:34

哈哈哈哈哈哈哈哈哈 -许你一世欢颜- 给 许你一世欢颜 发送悄悄话 许你一世欢颜 的博客首页 许你一世欢颜 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 12:14:50

hahahahahaha -我冇醉- 给 我冇醉 发送悄悄话 我冇醉 的博客首页 我冇醉 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 13:53:59

害人,在办公室打开了。现在人家看我跟看盖一个眼神了。 -a7a8- 给 a7a8 发送悄悄话 a7a8 的博客首页 a7a8 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 14:55:02

哈哈哈 -大司空- 给 大司空 发送悄悄话 大司空 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 15:13:00

不是P没了? -MMMMM06- 给 MMMMM06 发送悄悄话 MMMMM06 的博客首页 MMMMM06 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 20:13:19

俺有同事, 每每拿年青的健美冠军照片给同事看, 我认识他时候已经近60, 弱不禁风。 国内等退休。还是不挑战极限好 -toyota1- 给 toyota1 发送悄悄话 toyota1 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 12:30:58

是,这种到竞赛程度的都无法持久。锻炼的目的已经模糊和异化了。 -a7a8- 给 a7a8 发送悄悄话 a7a8 的博客首页 a7a8 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 13:00:40

健身房里……多。 -wingreen- 给 wingreen 发送悄悄话 wingreen 的博客首页 wingreen 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 13:21:58

-a7a8- 给 a7a8 发送悄悄话 a7a8 的博客首页 a7a8 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 14:18:44

前两天是谁嚷嚷着缺gai 来着? -旺One旺- 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 15:03:31

好像整个笑坛就我没有健身卡,不知500四弟移花win green去不去 -欲借嵯峨- 给 欲借嵯峨 发送悄悄话 欲借嵯峨 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 13:40:33

不去 -wingreen- 给 wingreen 发送悄悄话 wingreen 的博客首页 wingreen 的个人群组 (536 bytes) () 08/09/2019 postreply 14:11:05

你说的太对了!要不咱写一篇关于液压泵和心脏的文章给弟兄们降降温? -欲借嵯峨- 给 欲借嵯峨 发送悄悄话 欲借嵯峨 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 15:17:44

有一腚的道理。不过似乎忽略了另一方面:适度锻练给心脏带来的负荷增加是瞬间的,同时可以防止血管内的累积阻塞。 -旺One旺- 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (240 bytes) () 08/09/2019 postreply 15:24:52

适度锻练是必须的,远足,自行车,慢跑,瑜伽,体操,武术都可以;但啊啊呀呀地练肌肉塑型,敬而远之。 -wingreen- 给 wingreen 发送悄悄话 wingreen 的博客首页 wingreen 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 16:16:31

很期盼Last Blood。史泰龙73了,施瓦辛格72。老兄的观念有些太极端 -大司空- 给 大司空 发送悄悄话 大司空 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 16:36:30

你例举的这些算有氧运动。很不错 -a7a8- 给 a7a8 发送悄悄话 a7a8 的博客首页 a7a8 的个人群组 (281 bytes) () 08/09/2019 postreply 18:02:57

其实俺认为很多中年男人练肌肉不是为了纯追求大肌肉块子,而是保持体型控制体重,不要太油腻了。 -旺One旺- 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (269 bytes) () 08/09/2019 postreply 19:21:07

总泡妞是不是死的更快? -移花接木- 给 移花接木 发送悄悄话 移花接木 的博客首页 移花接木 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 16:34:47

参考杨教授:) -大司空- 给 大司空 发送悄悄话 大司空 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 16:36:59

俺觉得力所能及的泡妞不会造成太大影响。但是有人为了多泡去嗑药,那肯定会死的快。 -旺One旺- 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 19:10:10

去过几年,公司给出钱。后来老婆说 “我没时间锻炼,你也不许去!” -500miles- 给 500miles 发送悄悄话 500miles 的博客首页 500miles 的个人群组 (177 bytes) () 08/09/2019 postreply 16:38:59

没听懂??那是叫你换一种方式一起锻炼 -msgttst- 给 msgttst 发送悄悄话 msgttst 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 19:04:17

哈哈哈哈,要胖一起胖 -500miles- 给 500miles 发送悄悄话 500miles 的博客首页 500miles 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 19:41:58

四哥四嫂一起去,看进来。。。 -爪四哥- 给 爪四哥 发送悄悄话 爪四哥 的博客首页 爪四哥 的个人群组 (342 bytes) () 08/09/2019 postreply 20:32:44

避重就轻,可惜了! -蒹葭苍苍兮- 给 蒹葭苍苍兮 发送悄悄话 蒹葭苍苍兮 的博客首页 蒹葭苍苍兮 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 14:07:07

是,银样蜡枪头…… -a7a8- 给 a7a8 发送悄悄话 a7a8 的博客首页 a7a8 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 14:53:45

光说不练 图呢? -偶尔掉链子- 给 偶尔掉链子 发送悄悄话 偶尔掉链子 的博客首页 偶尔掉链子 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 14:26:44

啥图?腰,腹,臀,腿? -a7a8- 给 a7a8 发送悄悄话 a7a8 的博客首页 a7a8 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 14:54:18

-偶尔掉链子- 给 偶尔掉链子 发送悄悄话 偶尔掉链子 的博客首页 偶尔掉链子 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 18:46:42

4*45+40 = 220磅,正常练过可以举自己体重的1.5倍 -paladindancer- 给 paladindancer 发送悄悄话 paladindancer 的博客首页 paladindancer 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 16:34:18

厉害,练家子。我记错了,是45磅的砣。 -a7a8- 给 a7a8 发送悄悄话 a7a8 的博客首页 a7a8 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 18:27:13

能举起自已的1.5 倍体重,要么天赋异禀,要么专业训练。 -ozxlu- 给 ozxlu 发送悄悄话 ozxlu 的博客首页 ozxlu 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 20:06:02

蚂蚁?哈哈哈。。。 -婧芊- 给 婧芊 发送悄悄话 婧芊 的博客首页 婧芊 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 21:31:38

哈哈,画面感很强,笑s -碧蓝天- 给 碧蓝天 发送悄悄话 碧蓝天 的博客首页 碧蓝天 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 16:55:27

那家伙叫得太销魂,才引起我注意的:) -a7a8- 给 a7a8 发送悄悄话 a7a8 的博客首页 a7a8 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 18:28:34

胳膊是你胳膊4倍粗。 -老生常谈12- 给 老生常谈12 发送悄悄话 老生常谈12 的博客首页 老生常谈12 的个人群组 (123 bytes) () 08/09/2019 postreply 16:58:45

要当黄牛肉,他那个划算,同样是一根骨头,那个肉多。 -a7a8- 给 a7a8 发送悄悄话 a7a8 的博客首页 a7a8 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 18:28:03

不是放心肉 -移花接木- 给 移花接木 发送悄悄话 移花接木 的博客首页 移花接木 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 21:37:45

空口无凭 -MMMMM06- 给 MMMMM06 发送悄悄话 MMMMM06 的博客首页 MMMMM06 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 18:33:22

人体最薄弱和吃劲的地方,腰肌,据说不容易练,不能练,容易练坏。 -手心手背99- 给 手心手背99 发送悄悄话 手心手背99 的个人群组 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 19:51:33

嗷嗷~~ -紫色海洋- 给 紫色海洋 发送悄悄话 紫色海洋 的博客首页 紫色海洋 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2019 postreply 18:34:07

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