凉拌灰汉菜+乱炖羊排

早上打了两个多小时对抗比较激烈的排球，有些累。最可怜的是，以前大多数时间都是我的队赢，哪怕是对方势力占绝对优势，上周为了安慰对方，我们以二打六最后在大比分落后情况下靠我连发大力球一路赢了回来。今天拉了一位在场外观战的人并分给对方，结果七八场球虽都打得很胶着，但我的队一场没赢。

洗完澡，看见一同时在我校和多伦多大学教书的一个教授朋友。说多伦多今年雨太多，淹了好多地方，这里刚过去的冬天没有大雪，现在又老下雨。刚从澳洲回来的他还说澳洲两党为气候问题吵得不亦乐乎。这些都是气候全球变暖的罪过。我马尾续梢地说：都是我们搞能源的罪过。大家呵呵。

回家路上晴天大太阳。回到家里，想休息一会再割草。沙发上迷糊了大约半小时，看着外面还是晴天大太阳，割草的好时光。换好劳动服，出门，地上咋是湿的，草上挂着水滴。唉，没法割草了。这不到半小时的雨也是我们搞能源的过错？

没法割草，院子转转，看到没舍得拔掉的灰汉菜长的不错，摘了一大把，掐了几片薄荷叶。没办法用割草减肥，先补充能量为减肥做准备。

凉拌灰汉菜可是我家乡待客的好菜哦。其他地方好多人不敢吃。

 

昨天见有人介绍俄罗斯的罗宋汤做法，照猫画虎的做了一锅乱炖羊排汤。

所有跟帖： 

• 营养丰富，荤素均衡 -hibiskus- ♀ (0 bytes) () 05/25/2019 postreply 16:03:42

• 味道也不错 -Happyyl- ♂ (0 bytes) () 05/25/2019 postreply 16:09:35

• 今天拉了一位在场外观战的人并分给对方，2打7呀，那很难赢的。 -ssjj21- ♀ (0 bytes) () 05/25/2019 postreply 16:46:05

• 不，今天我们四打三，居然输了 -Happyyl- ♂ (0 bytes) () 05/25/2019 postreply 16:50:06

• 第一次做罗宋汤，把水放多了。 -Happyyl- ♂ (0 bytes) () 05/25/2019 postreply 16:52:30

• 问我吧，俄罗斯大厨真传。 -M45- ♂ (176 bytes) () 05/25/2019 postreply 16:56:19

• 好的。我在做饭上也算一点即通 -Happyyl- ♂ (0 bytes) () 05/25/2019 postreply 17:00:25

• 今年我又去喝汤了。 仅供参考。 -M45- ♂ (671 bytes) () 05/25/2019 postreply 17:32:39

• 谢谢。我没有Beet. 也不太喜欢吃芹菜，所以叫乱炖 -Happyyl- ♂ (0 bytes) () 05/25/2019 postreply 17:44:24

• 您这羊排是Costco冻肉吗？我在阿富汗人超市买的肉做起来 -欲借嵯峨- ♂ (56 bytes) () 05/25/2019 postreply 17:17:00

• 算是。有羊肉味但不太腥 -Happyyl- ♂ (0 bytes) () 05/25/2019 postreply 17:26:15

• 牛羊肉我最爱，肥瘦都吃，现在试多加点猪肉 -移花接木- ♂ (0 bytes) () 05/25/2019 postreply 22:38:21

• 乱炖也鲜美，土豆少不了！哈哈哈。。。 -婧芊- ♀ (0 bytes) () 05/25/2019 postreply 23:54:10

• 会做饭的男人都是好男人！我小时候也打过篮球和排球，灰灰菜吃过就是不知没烹饪前长啥样，jiji 菜我认得～～～ -红石榴花- ♀ (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 06:38:45