牛仔骨肉质鲜嫩,深受家人的喜爱。平常喜欢将牛仔骨腌渍后,加黑椒、盐调味,就很美味了。今天,改用孜然添香,更具风味。
食材:Weee团的牛仔骨,孜然粉
腌料:盐、食用油、糖、耗油、黑胡椒、生抽、大蒜粉、小苏打
制作:
1,牛仔骨切成三小块,用叉子在牛肉上戳孔,这样会让牛肉容易入味和肉质变软。
2,放入腌料,拌匀,稍微按摩一下牛肉,腌制2小时以上(我是腌过了夜)。
3,大火烧热锅,放入牛仔骨,每面煎一、两分钟,撒入一些孜然粉,关火即可。
小贴士:
1,牛仔骨也可以整块腌渍,煎好以后再用剪刀剪成小块。
2,放小苏打可以中和牛肉的酸性,使牛肉变得更嫩。但是小苏打的量不能多,否则会改变一些营养。我只是放了1/4小茶匙。
3,用孜然粒也可以的。