LA fitness 应该是25米。我一般40个laps. 1000米了。一周三四次，正常饮食保持身材没问题

来源: Xingfujiaren 于 2018-09-03 18:56:24 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 哈哈 由 福禄寿喜 于 2018-09-03 18:46:01

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• 我在高中的池子游的，都是25 yards。我游了22来回，应该是44个lap. -福禄寿喜- ♀ 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2018 postreply 19:06:03

• 运动量绝对够了。一般消耗320卡路里。挺多了。前一阵月经有点不规律， -Xingfujiaren- ♀ 给 Xingfujiaren 发送悄悄话 Xingfujiaren 的博客首页 (68 bytes) () 09/03/2018 postreply 19:10:41

• 游泳时的深呼吸可以调节腺体以及激素 -福禄寿喜- ♀ 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (38 bytes) () 09/03/2018 postreply 19:47:22

• 好像是这样。挺神奇 -Xingfujiaren- ♀ 给 Xingfujiaren 发送悄悄话 Xingfujiaren 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2018 postreply 19:50:57

• 我在深水池子里小心游一个来回坚决要求上岸，教练师范一下接着再下水 -猫圆圆- ♀ 给 猫圆圆 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2018 postreply 19:21:18

• 一年之前我也是游不了多远。主要是呼吸不到位，还有肺活量不行。你如若 -Xingfujiaren- ♀ 给 Xingfujiaren 发送悄悄话 Xingfujiaren 的博客首页 (58 bytes) () 09/03/2018 postreply 19:55:26

• 好好 -猫圆圆- ♀ 给 猫圆圆 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2018 postreply 20:20:42

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