上来吆喝一声，想瘦身的请去健康养生坛看看我的干货贴，别忘赞啊 ：）

所有跟帖： 

• 我半年瘦了5/6磅 -喜喜哈哈- ♀ (125 bytes) () 07/06/2018 postreply 19:30:06

• 顺便说一声啊，明天团结湖有食品节，说是五个街区的范围。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 07/06/2018 postreply 20:09:58

• 收到了。。 -喜喜哈哈- ♀ (120 bytes) () 07/06/2018 postreply 20:36:32

• 赞一个 -DYLM- ♂ (0 bytes) () 07/06/2018 postreply 20:13:11

• 我去看了, 写得很好, 学习了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/06/2018 postreply 19:42:59

• 看过了，赞同你的保持身材的办法 -甜齿- ♀ (0 bytes) () 07/06/2018 postreply 19:43:56

• 是啊，我每次回上海看父母，就会胖2-3磅，回来喝几天粥，才减回去 -DYLM- ♂ (0 bytes) () 07/06/2018 postreply 20:04:57

• 谢谢楼上各位！！其实瘦身主要是为了健康，好看是次要的 -DYLM- ♂ (0 bytes) () 07/06/2018 postreply 19:59:42

• 我不需要减重，但是需要减脂。女性到了一定岁数减脂比较难，必须从吃下手，可是我太爱吃了。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 07/06/2018 postreply 20:02:06

• 完全同意，我太太就爱吃甜食如命，我管她，她还冲我发火 ：） -DYLM- ♂ (0 bytes) () 07/06/2018 postreply 20:12:23

• 你太太天生的苗条人，非常漂亮。相信她发火归发火，心里还是很高兴的，哈哈 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 07/06/2018 postreply 20:14:02

• 老婆想给我增肥，说这样她就没有压力了，有这样的太太？！：） -DYLM- ♂ (0 bytes) () 07/06/2018 postreply 20:16:55

• 过来人说，有的有的 -alazycatinsd- ♀ (519 bytes) () 07/06/2018 postreply 20:20:40

• 多谢帅哥分享你的健身方法，很受鼓舞。我先下网了，祝你全家周末愉快！ -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 07/06/2018 postreply 20:23:02

• 哈哈哈！！心领了 -DYLM- ♂ (0 bytes) () 07/06/2018 postreply 20:23:19

• 哈哈，好像我家领导也经常让我多吃点多吃点，，， -军大衣- ♀ (0 bytes) () 07/07/2018 postreply 00:06:59

• 哈哈，是撒娇 -gladys- ♀ (0 bytes) () 07/06/2018 postreply 21:13:16

• -：） -DYLM- ♂ (0 bytes) () 07/06/2018 postreply 22:18:45

• 还需要锻炼否则肌肉流失不好看 -Speedy2426- ♀ (0 bytes) () 07/07/2018 postreply 08:32:13

• 相信你太太很漂亮， 但是那张照片PS得太厉害。我见过国内人照的那种照片，要是不说都看不出来是本人。 -eagleinflight- ♀ (0 bytes) () 07/06/2018 postreply 20:03:49

• 同意，那是早年台湾人照相馆拍的，我用手机翻拍的 -DYLM- ♂ (0 bytes) () 07/06/2018 postreply 20:07:21

• 近年的照片都是手机自拍的 -DYLM- ♂ (0 bytes) () 07/06/2018 postreply 20:09:10

• 国内刚开放的时候有台湾人的照相馆过去给人拍婚纱照， 乖乖， 照片出来都不知道是谁：）） -eagleinflight- ♀ (0 bytes) () 07/06/2018 postreply 20:17:59

• 是的，曝光过度，像现在的网红脸 -DYLM- ♂ (0 bytes) () 07/06/2018 postreply 20:25:11

• 很棒啊。请问高强度运动强度要达到什么程度呢 -早晨从中午开始- ♀ (0 bytes) () 07/06/2018 postreply 20:41:41

• 依照自己能力，做到自己觉得快撑不住了为止，心跳150以上 -DYLM- ♂ (0 bytes) () 07/06/2018 postreply 22:13:04

• 谢谢！ -早晨从中午开始- ♀ (0 bytes) () 07/07/2018 postreply 07:54:03

• 佩服能持续健身的人。现在减肥太难了。 -禾口- ♀ (0 bytes) () 07/06/2018 postreply 21:05:19

• 是啊，我也觉得越来越难了，新陈代谢慢了。。 -DYLM- ♂ (0 bytes) () 07/06/2018 postreply 22:14:55

• 唉，本来准备了一堆食品准备看球。。不吃了! -mr23af- ♀ (0 bytes) () 07/07/2018 postreply 05:55:58

• 我是听从身体召唤。不吃carb也不行。有时面包抹上Nutella ,biscoff 太好吃哈哈 -Xingfujiaren- ♀ (56 bytes) () 07/07/2018 postreply 06:05:00