看看我家每天早上的壮观场景！

分红色系的，基础蔬果+草莓，香蕉，白菜芯儿，蓝莓

绿色色系的，焯熟的小松菜，或者萝卜缨子，香蕉，白菜芯儿，青椒

芝麻酱

绿色精力汤系：基础蔬果汁，综合干果仁，萝卜缨子，香蕉，白菜芯儿

在家工作的备用系

黄色蔬果汁，基础蔬果汁，柿子，香蕉，白菜芯儿，黄金猕猴桃，橘子

上班携带系，用空水瓶装，然后扔掉。

送你 一盘辣白菜，老好吃了。

每天早上的热火朝天，越折腾越有精神头了。最近在Costco买了提子，很好吃的。

自己家白菜也可以开始吃了，还有朋友老爹种的白菜，要了两棵，邻居地主家的也快好了。

每一天的喝，都有明显的身体轻快，精神愉快呀！

所有跟帖： 

• 壮观！我每天早上打三次汁 -zacao- ♀ (148 bytes) () 12/08/2022 postreply 00:50:40

• 我家也是基本三次。有一次是五谷杂粮精力汤。通常是2量杯的。 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 19:46:49

• 我按照你说的做了几瓶冷冻果蔬汁给大儿子带我去了。他说好喝呢，谢谢喜鹊的好点子！今天做了四种 -zacao- ♀ (1655 bytes) () 12/09/2022 postreply 03:48:37

• 地瓜这类含淀粉高的东东，不适合打汤，因为打出来的就是泥。用勺子吃就好了。 -喜鹊- ♀ (312 bytes) () 12/11/2022 postreply 23:54:43

• 看你说的，我是不是该去配个小杯啊。有两种小杯吧？ -zacao- ♀ (0 bytes) () 12/12/2022 postreply 16:25:20

• 啥都不用配的，淀粉多的东东，直接放到水里煮， -喜鹊- ♀ (669 bytes) () 12/15/2022 postreply 18:02:46

• 南瓜子的壳也打碎吃掉？ -zacao- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 04:49:19

• 是的，有营养也好喝哦！ -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 01:27:42