给胸怀若鼓的同学们推荐一款消鼓利器。

昨日看同学们在说少吃减重的话题,想了想,赶早照了这台机器介绍给大家,

这款仰卧起坐的机器本来是给相公买的,人家忙人家不在家,所以这个椅子就成我每日在使用,休息日在家我会做1000多,平日不低于600,别看这个数字有些多,其实,200个仰卧起坐只需要6分钟左右,也就是,600个仰卧起坐需要20分不到的时间.如果你一次做不来,可以分开时间来做.我一般是分开,早上走步回来做200多一些,晚上时间充裕多做一些,看着电视,十几\二十几分钟不会停歇.

当然,平*****不运动,或者说不做仰卧起坐,刚开始时你做不到几个,循序渐进,腰围和腹部一定会紧致.

没有这款机器之前,我也在做仰卧起坐,但是如果你是做仰卧起坐的你就会知道,平地做仰卧起坐即便坐在垫子上也硌屁股,有人给你按着脚嫌他是障碍物,用脚勾在哪,前脚掌很受累会抽筋,这款机器把你这些问题都解决了,而且我发现另外一个好处,就是背椅那的硬海绵,像擀面杖一样在擀着你后背的肉,有些轻轻微微硌骨头,很减后背的赘肉.只是我比较到,它绝对没有做平地仰卧起坐受力大,但既然平地坚持不了几个,就在这台机器上受小力也不错.轻松惬意。

这款机器还可以做腿部运动,CD里有说明,

,在每日的卡路里摄取量范围内或者超过这个范围,多运动几下,绝不会肥.比如说做仰卧起坐,你运动的是腹部,但燃烧的是全身的脂肪.

买的时候运费到家近一万六千元,有日我在做头发翻到一本杂志只需9千元,附带条件还比我的好,不知是不是同一个品牌.

我不是这款机器的推销员.

所有跟帖： 

• 少吃才是硬道理 -五味陈- ♂ (215 bytes) () 09/17/2014 postreply 18:17:34

• 承认你的。但忍不住嘴馋又不想肿，运动才是硬道理：） -你来自哪颗星- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 19:19:14

• 一直都很鼓，怎么也折腾不下去 -zaizai- ♀ (219 bytes) () 09/17/2014 postreply 18:45:00

• 我家那个就是典范，所以我才上来推荐，从最开始的不哄不骂不做，到肚子日渐平了 -你来自哪颗星- ♀ (119 bytes) () 09/17/2014 postreply 19:28:05

• 妹纸多大啊？ -zaizai- ♀ (16 bytes) () 09/17/2014 postreply 20:05:23

• 本来聊得好好的，你这一问，顿觉满面沧桑，掩面离去，像对着 -你来自哪颗星- ♀ (125 bytes) () 09/17/2014 postreply 20:48:06

• 别切，都是 -zaizai- ♀ (21 bytes) () 09/17/2014 postreply 20:55:41

• 不过尔尔！ -静斋居士- ♂ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 22:07:03

• 问候居士秋安！ -你来自哪颗星- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 22:25:41

• 话都不会说，该问候居士秋肥 -浦忒头棋谱- ♂ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 22:31:58

• 我不怕肥，但你肯定怕。 -静斋居士- ♂ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 22:36:42

• 我发现想减肥要有闲，越忙吃的就越多。 -静斋居士- ♂ (9 bytes) () 09/17/2014 postreply 22:38:11

• 压力，压力让人有填充的欲望 -zaizai- ♀ (15 bytes) () 09/17/2014 postreply 22:46:45

• 俺想要这个有一阵儿了，老婆不许可 -浦忒头棋谱- ♂ (33 bytes) () 09/17/2014 postreply 20:28:58

• 那就整天在她面前颤抖你那一整块腹肌给她看：）） -你来自哪颗星- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 20:50:47

• 快秀秀你的 -zaizai- ♀ (36 bytes) () 09/17/2014 postreply 21:03:32

• “我不是这款机器的推销员“，哈哈 -hammy- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 21:59:40

• 勾肩搭背。绝对值得拥有，试试一两个月如果没成果，在处理不迟， -你来自哪颗星- ♀ (360 bytes) () 09/17/2014 postreply 22:23:36

• 啵~~俺听你的，亲爱的，这个周末给搬回来。 -hammy- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 22:27:42

• 后面那三根弹簧也许会吱呀吱呀响很怯耳，喷一些润滑油就无声了。喷的时候垫上新闻纸之类的，否则，往下渗油，苦了地板地毯。 -你来自哪颗星- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 22:33:17

• 这是马扎吗？ -静斋居士- ♂ (114 bytes) () 09/17/2014 postreply 22:33:28

• 还教授涅，这不是老虎凳麽。看帖不仔细，都说了平地做即硌PG脚掌抽筋了还问。 -你来自哪颗星- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 22:39:26

• 占地方吗？ -王翠花- ♀ (0 bytes) () 09/18/2014 postreply 00:08:29

• 挺占地方的，我放在沙发旁，靠窗。但随时能挪动。 -你来自哪颗星- ♀ (0 bytes) () 09/18/2014 postreply 02:55:47

• 我还以为是练胸器的呢 -偶尔来常常来- ♀ (49 bytes) () 09/18/2014 postreply 00:47:08

• 有练胸器的一定先介绍给我：））问好偶尔！ -你来自哪颗星- ♀ (0 bytes) () 09/18/2014 postreply 02:56:55